Vem kan använda Cambridge Viktprogram?

Alla som önskar kan använda Cambridgemåltider som ersättning för en eller två måltider vanlig mat per dag. (nivå 2 – 6)

Vill du använda Cambridge måltider som enda näring (nivå 1) för en snabb viktminskning ska vissa hälsokriterier vara uppfyllda.
Dessa fastställs genom att du tillsammans med din rådgivare fyller i ett hälsoformulär innan du påbörjar din viktminskning med Cambridge.
Du får mer information ifrån din rådgivare.

Vilka ska inte använda Cambridge måltider som enda näring?

Gravida och ammande kvinnor, personer med diabetes 1, ätstörningar, hjärt- och kärlsjukdomar, nedsatt njur- eller leverfunktion, gikt,
amt personer under 18 år eller som medicinerar bör inte använda Cambridge måltider som enda näring (nivå 1).
Din rådgivare ger dig mer information.

Kan Cambridge användas av patienter med diabetes?

Personer med diabetes 2 kan utan problem följa Cambridge Viktprograms alla nivåer. Personer med diabetes typ 1 måste stå under läkares kontroll.

Hälsoformulär ska alltid fyllas i

Innan du påbörjar din viktminskning med Cambridge Viktprogram fyller du i ett hälsoformulär hos din rådgivare. Rådgivaren ger dig mer information.

Frågor om övervikt

Betyder det något var fettet sitter?

Ja, det betyder mycket var på kroppen fettet sitter. Fett runt magen är speciellt farligt.
Det är fler män än kvinnor som får denna fettfördelning och den medför stora risker för hjärtsjukdomar.
Även om kroppsvikten är normal, är alltså kulmage en hälsorisk. Undersökningar visar att risken för att få hjärtinfarkt och diabetes ökar 2 till 3 gånger
hos de som har fettet runt magen. Den kvinnliga varianten med fettet på baken och låren - är inte lika hälsofarligt.

Hur påverkar motion fettförbränningen?

Motion ökar definitivt fettförbränningen i kroppen. Muskelmassan är kaloribrännaren i kroppen och förbränner en blandning av kolhydrater och fett.
Även en lågintensiv motionering ökar kolhydrat- och fettförbränningen. Din rådgivare ger dig tips om olika motionssätt.

Kan viktreduktion hjälpa mot högt blodtryck?

Ja, överviktiga har dubbelt så hög risk att få högt blodtryck. Detta är den viktigaste riskfaktorn för utvecklingen av allvarliga hjärtsjukdomar.
Viktreduktion är rekommenderat som första led i behandlingen av patienter med för högt blodtryck och övervikt. För att uppnå sänkning av blodtrycket,
kan det vara nog att reducera vikten med 10-20%. Många kommer då kunna sluta med

Påverkas ämnesomsättningen om jag äter lågkaloridieter?

Nej, viktminskning med lågkaloridieter som Cambridge Viktprogram påverkar inte ämnesomsättningen.
Nya undersökningar har visat att ämnesomsättningen går ned något under själva viktminskningen, men justerar sig snabbt till det som är riktigt för den nya vikten.

Är det farligt att gå upp och ned i vikt?

Nej, tidigare har det sagts att det inte är bra att gå upp och ner. Många överviktiga tror fortfarande att det är skadligt och undviker att reducera sin vikt.
Nyare undersökningar har emellertid visat att moderata variationer i vikten inte är skadligt. Övervikt är i sig själv en stor hälsorisk, och rädslan för negativa
effekter av bantning får inte hindra överviktiga från att gå ned i vikt.

Biverkningar

Biverkningar är ovanliga och de som förekommer är av enklare slag. Den vanligaste biverkningen är huvudvärk.
Den uppstår vid för litet vätskeintag och avhjälps enkelt med att dricka mer vatten.
Skulle det behövas så går det bra att ta en huvudvärkstablett också.

Yrsel kan i ibland förekomma och även det avhjälps och lindras genom att dricka mer vatten!

Dålig andedräkt kan uppstå och det förebyggs med mintoljedroppar, Cambridge sockerfria mintpastiller eller munspray.

Trög mage, pga av det minskade fiberintaget förekommer ibland. Även här hjälper det att dricka mer vatten men också att röra på sig mer.
Även fibertabletter och speciella teer hjälper mot förstoppning. Skulle det inte räcka kan man använda Visiblin-S eller andra milt laxerande medel under en kortare period.
Notera att efter en tid med Cambridge som enda näring blir det inte så mycket avfall att det är nödvändigt med daglig avföring.

Ett fåtal personer kan istället bli lösa i magen. Detta beror oftast på att man är ovan vid de mineraler som finns i soppor och shakes.
Genom att dricka mer vatten spär du ut konceptrationen av mineralerna och avhjälper därmed problemet.
Du kan också prova med att dela upp dina 3 måltider och på 6 tillfällen per dag.

Snabb viktminskning kan öka risken för gallsten.

Övervikt i sig medför en ökad risk för gallsten. Om man minskar i vikt mycket snabbt kan detta också medföra en ökad risk.
Under en viktreduktion utsöndrar kroppens vävnader mer kolesterol som omvandlas till kolesterolkristaller vilka lagras i gallan.
Dessa ger ibland upphov till gallsten.

Håravfall

Ett fåtal personer upplever att de tappar mer hår än normalt. Detta kan bero på många saker, känslomässig stress, svår sjukdom, undernäring,
hormonella förändringar, men även snabb viktminskning. När du återgår till att äta vanlig mat kommer håret att växa tillbaka, oftast tjockare och glansigare än tidigare

Forskning

Cambridge Viktprogram är originalet till VLCD (Very Low Calorie Diet ) vilket definieras som näringsriktig diet med mycket lågt kaloriinnehåll (450-800 kcal).
Cambridge Viktprogram utarbetades1970 av Alan Howard, professor i näringsfysiologi vid universitetet i Cambridge.
Forskarteamet har lagt ner 10 års arbete för att komma fram till den produkt som vi idag erbjuder dig. Säkerheten med Cambridge Viktprogram finns dessutom
dokumenterat i studier bl.a. i London, Dublin, Atlanta Colorado, West Virginia, Rotterdam, Neapel, Göteborg och Stockholm.

En studie i över 15 månader, har också gjorts på Överviktsenheten, Karolinska Sjukhuset, av Kjell Ryttig och proffessor Stefan Rössner
(Journal of Internal Medicine 1995; 238: 299-306).
Den visar på en genomsnittlig viktminskning under de första 12 veckorna på 19,9 kg då Cambridge Viktprogram användes som enda näringskälla.
De som använde produkterna i kombination med vanlig mat under en upptrappningstid höll vikten bättre än kontrollgruppen.

Studier visar att Cambridge Viktprogram fina sammansättning av bl. a. fullvärdiga proteiner har ett bättre skydd mot mängden förlorad
muskelmassa i jämförelse med andra viktreduceringsmetoder.
Utöver all forskning har produkten använts av över 31 miljoner människor världen över sedan 1980.

Obesitas-forskare (mag- och ämnesomsättning) är idag överens om, att för att få ett mera varaktigt resultat på en viktreducering bör ett reducerat näringsintag
alltid kombineras med någon form av beteendeförändring.

Allergier

Laktosintolerans

Soppor, shakes och bars i ordinarie sortiment är mjölkbaserade.

Glutenintolerans

Sopporna innehåller vete och/eller korn. Välj våra shakes.

Sojaintolerans

Alla produkter innehåller soja.

Nötallergi

Alla produkter har tillverkats i en fabrik som hanterar nötter.

Aspartamallergi

Shakes och gröt innehåller aspartam. Välj våra soppor eller bars.

Jästintolerans

Sopporna innehåller jäst. Välj våra shakes.

Selleriintolerans

Svampsoppor innehåller selleri. Välj annan soppa eller shake.

Övrigt

Vegetarian

Alla shakes och soppor är vegetariska.

Vegan

Soppor och shakes är mjölkbaserade